건강관리팁1 영양제 먹는 시간, 언제가 좋을까? 아침, 공복, 식후 영양제 추천 정리 요즘 건강을 챙기기 위해 영양제를 꾸준히 드시는 분들, 많아졌죠.그런데 막상 영양제를 손에 쥐고 나면 "언제 먹어야 효과가 좋을까?" 하는 고민이 따라옵니다.아침에 먹는 게 좋다는 말도 있고, 식사 후가 좋다는 얘기도 들리고 정보가 넘쳐나지만 딱 정리가 안 되는 느낌 한 번쯤 경험해보셨을 거예요.그래서 오늘은 영양제 복용 타이밍에 대한 궁금증을 한 번에 정리해드리려고 합니다.각 영양제마다 가장 효과적인 복용 시간을 쉽고 자연스럽게 설명드릴게요.편하게 읽으면서 내 생활에 맞는 방법을 찾아보세요. 😊 '언제'보다 '꾸준히'가 더 중요합니다영양제를 먹을 때 '정확한 시간'도 물론 신경 쓰면 좋지만 가장 중요한 것은 매일 빠지지 않고 꾸준히 복용하는 것입니다.영양제는 누적 효과를 기대하는 경우가 많기 때문.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
